Tempo de lazer é importante para reduzir o estresse!


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Tempo de lazer é importante para reduzir o estresse! Descansar também é preciso. E assim como acontece com o corpo, o nosso cérebro também se desgasta quando o usamos demais. Para definir melhor essa condição, o estresse ocorre quando o organismo está sempre em alerta, ou seja, libera constantemente adrenalina para o corpo. Horas de sono e de lazer servem para reduzir os níveis desse hormônio. Mas o que exatamente é um tempo de lazer? É qualquer momento que se disponibiliza para atividades que se goste muito e o faça pensar fora do usual.

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